歩くのが楽になる。
トレーニング後は脚が軽く、歩くのが楽になることを実感されています。
下半身強化プログラム(もも裏の強化と柔軟性アップ)と、
もう一つのプログラム(お尻の引締め)の二本柱での取り組み。
二つのプログラムでアプローチの仕方は違うのですが、
どちらもトレーニング後は、軽快に歩くことができるようになります。
先日、大阪国際女子マラソンで自己ベストを更新された会員様も、
トレーニングを行ってから走ると、良い練習ができると言われていました。
最近トレーニングをはじめられた会員様も、以前は腰を曲げて歩いていたのが、
大股でサッサッと歩くことができるようになったとのこと。
効果を実感していただけるとうれしいですね。ありがとうございます。
by ascendtraining
| 2016-02-19 11:33
| トレーニング