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足の小さい方(21cm以下)の登山靴選びについて

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昨日聞いてきた内容ですが、

どなたかの参考になるかと思い、ブログに残すことにしました。

まず、伺った知識から整理すべきことを…

モンベル等の国内ブランドは、
日本人の足型に合わせ幅広で展開されていることが多く、

サイズも22か、23cmからの展開が多いそうです。

海外ブランドの多くは足型を細く作っているので、
22cmでも21cmの足にフィットするようです。

で、結論ですが、国内ブランドで21cmから展開しているものを探すか、

海外ブランドの22cmのものを探すかということになると思いました。

モンベルでは、ASOLOというイタリア?ブランドの取り扱いがあるそうですが、

取り扱いが23cmからで、先述の通り22cmならフィットする可能性がありますが、

やはり靴は足を入れないとわからない部分があるので、難しいですね。

他の選択肢で、ジュニア用がありますが、
大人のものに比べ柔らかく、心もとないようです。

メリットは、お値段の安さでしょうか。



といった感じでした。あと数人、詳しい方に伺ってこようと思います。


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# by ascendtraining | 2014-01-16 10:29 | 日記

ご紹介

アセンドトレーニングセンターでは、心臓や血管に負担の少ない安全なトレーニングで血流を改善し、筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

股関節と肩甲骨の動きは良くなり、からだのゆがみや肩こり・腰痛といった痛みは、トレーニングを継続することで、少しずつ改善されていくことと思います。

その上で、バランスを崩すことなく筋力をつけていけば、快適に日常生活や趣味を楽しむことができると考えています。

当センターでは、このような考えのもと、会員様ひとりひとりにあった、トレーニングプランをご提案しております。

小学生からご高齢の方まで、幅広い年齢層の方を対象としておりますので、お気軽にお越しください。

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# by ascendtraining | 2014-01-14 18:00 | トレーニング

週末アウトドア

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昨日と一昨日、ご近所さんでランニングシューズ専門店の
「RUN+」さん主催、トレイルランニング体験会に参加させていただきました。

日曜は、牛田山での初心者向け体験会。
月曜は、少し足を伸ばして、立石山までの往復4時間を満喫しました。

平日は、ジムのマシントレーニングで身体をリセット。
週末は、アウトドアフィットネスで、リフレッシュ。
このようなライフスタイルも、提案していきたいと考えています。

トレイルランニングまではちょっと無理…という方には、
太田川土手のランニングコースなどを使ったウォーキングやジョギングをご提案。

楽しく続けられて健康になるよう、
皆様の健康ライフをサポートしていきたいと考えています。


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# by ascendtraining | 2014-01-14 17:34 | イベント

BAMBOO

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先日に引き続き、ジムのそばのお店をご紹介。

marru(マアル)さん。

うちのジムと同じで、少しわかりづらい…

知る人ぞ知るっていうところにあります。

こういう隠れ家的なところが好きです。

なぜ、こちらのお店に伺ったかというと…

冷え対策の一環です。



冬場って重ね着するので、衣類がこすれて、静電気を帯びやすいですよね。

静電気を帯びると、血管が収縮し、血流が阻害され、身体は冷えていくそうです。

室温を25℃以上にし、湿度を65%以上にすると、静電気は発生しにくいのですが、

他に対処法として、竹素材のものを着用するという方法があります。



いろいろ探していると、

偶然?ジムの近くに、竹素材の肌着やストールを販売している

「marru」さんを発見しました。

5の倍数の日にしか営業しないという、おもしろいお店です。

ネット販売もされているので、お店に伺えないという方は、そちらが便利ですね。

お手頃価格のストールを一枚購入しましたが、確かに以前よりバチッと感が少ない気がします。

いいところに出会えました !(^^)!


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# by ascendtraining | 2014-01-10 09:30 | 日記

オーガニック。

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ジムの近くにある

厳選したオーガニック素材のみを使用したパウンドケーキなどを販売するお店

「Green Pounds」に行ってきました。

ケーキ以外に、自家焙煎された無農薬珈琲豆、オーガニックワイン、

そして写真の、スコットランドのオーガニックビール(6種類)がありました。

僕は、プレゼントに最適な、グラスとのセットに興味が惹かれました。



こちらに越してきて、まだ少しですが、

白島には、素敵なお店がたくさんあります。

地元香川と同じく、よいところです。


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# by ascendtraining | 2014-01-08 17:49 | 日記
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楽しく続ける健康維持         トレーニング。


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