ASCEND TRAINING CENTER

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カテゴリ:日記( 39 )

まなび.comに掲載していただきました。

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お世話になっているCHICさん(http://www.e-chic.jp/)がこの度スタートされた
広島の習い事に特化したポータルサイト「まなび.com」
こちらにアセンドも掲載していただきました。

ホームページはこちら→ 
http://manabi-hiroshima.com/
(スポーツのカテゴリーに入ってます)

アセンドのページはこちら→ 
http://manabi-hiroshima.com/ascendtrainingcenter-index

アセンドの紹介動画もお願いします→ https://youtu.be/7GrFqpi9dlA


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by ascendtraining | 2017-08-21 11:33 | 日記

ご存知ですか?広島県民体操。

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みなさん、ご存知ですか?広島県民体操。
お恥ずかしながら、私知りませんでした。

動画はコチラ→ 
https://www.youtube.com/watch?v=pAedEJ4IngQ

会員様のご主人様が出演されていて、今朝教えていただきました。
見慣れた景色が次々出てきて、楽しく見られますね。

難易度1からはじまり、徐々に難易度アップ。
見終わった後も、しばらく
「じゃけ、じゃけ、じゃけ、じゃけ、じゃっけ、じゃけ」が
頭の中でリフレインされます。

動画と言えば…
アセンドの動画はコチラです→ 
https://youtu.be/7GrFqpi9dlA
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by ascendtraining | 2017-03-21 11:33 | 日記

ハッピータウン広島(春号)掲載!


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ハッピータウン広島に掲載していただきました。グルメ情報など、お得情報満載。
ジム前にも配布用においていますので、ご自由にお持ち帰りください。

間もなく、春プログラム【2017ポッコリお腹サヨナラ編】をスタートしますが、
春に向けて、一緒に運動を始めませんか。

体験見学など、随時受け付けております。
お気軽に、お問い合わせくださいませ。


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by ascendtraining | 2017-02-23 10:33 | 日記

『進』

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新年あけましておめでとうございます。みなさま、良い年をお迎えでしょうか。
本年も、アセンドトレーニングセンターをよろしくお願いいたします。

さて、今年も新年に浮かんだ漢字をご紹介したいと思います。
今年は『進』です。精進、進歩、前進、先進…

昨年は『躍』でした。ピコ太郎ばりにあわせると『躍進』
おかげさまで、アセンドも4年目に突入いたします。

これまでの積み重ねに、さらに上乗せできるよう、初心を忘れず、
みなさまの健康を全力サポートさせていただきたいと思います。

新年、初トレーニングは5日(木)9時からです。
みなさまのご来館、心よりお待ちしております。


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by ascendtraining | 2017-01-03 07:33 | 日記

広島商工会議所所報 掲載

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ご縁あって、広島商工会議所所報6月号で
白島商店会の一店舗として、ご紹介いただきました。

ありがとうございます!!!


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by ascendtraining | 2016-06-21 11:33 | 日記

サンフレッチェ広島PRサポートショップ

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アセンドトレーニングセンターは、この度
サンフレッチェ広島PRサポートショップになりました。

球春到来…3月25日にはカープも、ホームマツダスタジアムで
開幕戦を迎えます。みんなで、広島プロスポーツを応援しましょう!

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by ascendtraining | 2016-03-08 10:33 | 日記

ドクターズ チョコレート

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2016年、アセンドのバレンタインはコレ!
ドクターズチョコレート!!

食後の血糖値が上がりにくい「低GI食品」で、
キャベツなどの野菜類と同等の値だそうです。

最近話題の「機能性おやつ」、
グルテンフリーというもの、うれしいですね。

メーカーに在庫がないほど、今話題になっているようです。
トレーニングのあとのご褒美に、お召し上がりくださいませ~


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by ascendtraining | 2016-02-13 09:33 | 日記

「躍」

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新年、あけましておめでとうございます。
2016年は、1月4日(月)9:00~ 通常営業いたします。
本年も、アセンドトレーニングセンターをよろしくお願いいたします。

さて、新年最初に頭に浮かんだ漢字は、タイトルにもある「躍」
躍動・飛躍・躍進・活躍。
こころ躍る言葉が並びます。

アセンドには、のぼる・上昇するなど、同じような意味が含まれています。
今年も、会員の皆様と、そのような一年を過ごしていきたいと思っています。
よろしくお願いいたします。


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by ascendtraining | 2016-01-03 09:00 | 日記

長生きホルモン

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お客様とトレーニング中、先日のNHK「ためしてガッテン」の話題になりました。
ジムでは日本シリーズをかけていたので、僕自身は見られなかったのですが、
長生きホルモン「アディポネクチン」が取り上げられていたそうです。

詳しくは番組HPをご覧いただければと思いますが、
興味をひかれたのは、長生きホルモン「アディポネクチン」を増やす体操。
順番に、五つの体操が紹介されています。

体操のポイントは…
1 正しい姿勢で行う
2 ウエストをひねる
 (アディポネクチンは主に内臓脂肪から分泌されるのでウエストを刺激)
3 大きな声でカウントする
 (腹式呼吸を意識)
4 肩甲骨を動かす
 (褐色脂肪細胞は諸説ありますが、何より肩の動きは格段に良くなる)

ジムではこの体操と同じではありませんが、
マットの上でウエストを刺激する体操を皆さんに行ってもらっています。

寒くなるこれからの季節、気温と体温との差が大きく代謝も上がりやすい、
ダイエットに適した季節になってきますので、美BODY目指してがんばりましょう♪


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by ascendtraining | 2015-11-03 10:33 | 日記

<祝>一年達成!!

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うれしいことがあったので、こちらでご報告。
運動することに不安があり、ジムに来られるまで一年の時間を要した会員様。

昨日、見事一年継続を達成されました。
おめでとうございます!&いつも、ありがとうございます!

本当ならこちらがお礼をしなければいけないところ、
逆にチョコをいただいてしまいました。恐縮します。

お話を伺うと、大好きなメーカーのチョコを一年我慢されていたとのこと。
一年達成のお祝に、自分へのご褒美に、買ってこられたそうです。

一緒に祝ってくださいと、我々の分まで買ってきてくださいました。
とっても、うれしかったです。元気をいただきました。
ありがとうございました!!


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by ascendtraining | 2015-10-17 09:33 | 日記
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楽しく続ける健康維持         トレーニング。


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