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ASCEND TRAINING CENTER

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ロコモ予防。

ロコモ予防。_c0318269_18032665.jpg

走るネタが続いたブログになりましたので、
このあたりで、トレーニングについて、少し。

写真は、第一三共株式会社が配布している
「ロコモティブシンドローム」に関する冊子。

運動器の連携機能(ネットワーク)と題し、
うまく表現されていましたので、挙げさせていただきました。

身体は、脳からの指令が神経を介し筋肉に伝達され、動きます。
その情報が脳にフィードバックされ、一連の流れが完了。

ただ運動の方法が適切でないと、
この一連の流れに乱れが生じ、身体は調子を崩すことになりかねません。

当センターのトレーニングは、この流れをスムーズにし、
身体の調子を整えることに、重点を置いています。

このことは、アスリート、一般の方を問わず、大切なこと。


by ascendtraining | 2014-01-22 18:51 | トレーニング
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楽しく続ける健康維持         トレーニング。


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