ASCEND TRAINING CENTER

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営業時間変更のご案内

いつも、アセンドトレーニングセンターをご利用いただきまして、
ありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の通り営業時間を変更させていただきます。
皆様には、大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い
いたします。
               記

平成29年9月23日(土祝) 営業(19時まで)
平成29年9月30日(土)  休業

※見学・ご相談等、随時承っております。
 お電話等で、お気軽にお問い合わせくださいませ。
 アセンドトレーニングセンター(082-557-1415)


 アセンドトレーニングセンター紹介動画はコチラ→ 
https://youtu.be/7GrFqpi9dlA
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# by ascendtraining | 2017-09-15 10:33 | 臨時休業

秋プログラム【2017】

朝晩は涼しい風が吹き、少しずつですが、秋らしくなってきましたね。
2017年、アセンドの秋プログラムは【腹筋・背筋をきたえよう!】です。

夏の疲れが出て、秋バテの方もいらっしゃるかもしれません。
この時期は、朝晩と昼の気温差が大きく、自律神経のバランスを乱しがち。

そのため、秋は自律神経を整えるようなプログラムがおすすめです。
プログラム全体の強度、少し低めのものと強めのもの、交互に行います。

夏、冷房の効いた部屋で冷たいものを多くとって、からだは冷えています。
少し強めの運動で血流を改善、からだを芯からあたため、秋バテ対策をしましょう♪

アセンドトレーニングセンター紹介動画はコチラ→ 
https://youtu.be/7GrFqpi9dlA

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# by ascendtraining | 2017-09-06 09:33 | トレーニング

まなび.comに掲載していただきました。

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お世話になっているCHICさん(http://www.e-chic.jp/)がこの度スタートされた
広島の習い事に特化したポータルサイト「まなび.com」
こちらにアセンドも掲載していただきました。

ホームページはこちら→ 
http://manabi-hiroshima.com/
(スポーツのカテゴリーに入ってます)

アセンドのページはこちら→ 
http://manabi-hiroshima.com/ascendtrainingcenter-index

アセンドの紹介動画もお願いします→ https://youtu.be/7GrFqpi9dlA


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# by ascendtraining | 2017-08-21 11:33 | 日記

お盆期間中のご利用について【2017】

いつもアセンドトレーニングセンターをご利用いただきまして、
ありがとうございます。

お盆期間中の営業時間は、下記の通りでございます。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い
いたします。
              記

平成29年8月11日(金祝) 営業(19時まで)
平成29年8月12日(土)~15日(火) 休業

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# by ascendtraining | 2017-08-05 09:33 | 臨時休業

ウォーターバッグ(股関節の切り返しを習得しよう)

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見た目涼しい、最近話題のこのトレーニングギア、
ウォーターバッグと言います。

大関に昇進された高安関が、トレーニングに取り入れていることで
話題になりましたね。

アセンドでも、この夏新たに取り入れました。

主に、ゴルファーの皆様のトレーニングに取り入れていますが、
反応を伺いながら、女性の皆様にも取り組んでいただこうか思案しています。

見た目涼しいウォーターバッグですが、からだはしっかり暑くなりますので、
効果てきめんです。

アセンドトレーニングセンター紹介動画はコチラ→ https://youtu.be/7GrFqpi9dlA


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# by ascendtraining | 2017-07-06 09:33 | トレーニング
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楽しく続ける健康維持         トレーニング。


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